امراض الحمل ومتاعبه ومشكلاته ( الجزء الثاني )

علاج


قد تتعرض المرأة الحامل الى بعض المشاكل الصحية والامراض والتي تصاب بها اثناء الحمل مما يسبب لها المتاعب والمعاناة والخوف من تأثيرهذه الامراض على الجنين في البطن ، وتبدأ دورة البحث عن العلاجات للتخلص من هذه الامراض ومن هذه المشكلات :

تشنج وآلام الساق خلال النوم :

قد تصاب بعض الحوامل في الشهر الثاني والثالث من الحمل ببعض التشنجات المؤلمة في الساق ، وذلك اثناء النوم وهذا ناتج عن زيادة الفوسفور ونقص توزيع الكالسيوم في الدم ، ويمكن التغلب على هذه المشكلة بتناول اقراص الكالسيوم الغير محتوية على الفوسفور ، ويمكن ممارسة تمرين لهذه الحالة بفرد الساق وتمديدها في اتجاه الاعلى ناحية الوجه وبالتالي ينتهي الالم ، ويكرر هذا التمرين قبل النوم للوقاية من هذا التشنج  .

البواسير :

قد تصاب الاوردة في الساق بدوالي الساق عند الحامل ، ويصاب المستقيم بدوالي المستقيم وهو ما يعرف بالبواسير والذي يكون الامساك احد مسبباته ، وهنا تحدث بعض التشققات في فتحة الشرج نتيجة الامساك وقد يتصاحب ذلك مع البواسير ، وهنا يجب الوقاية من الامساك ومعالجته ان وجد :
الاكثار من تناول السوائل والماء .
الاكثار من تناول الاغذية الغنية بالالياف والموجودة في الخضار والفواكه الطازجة .
ممارسة الرياضة الخفيفة واقلها المشي لنصف ساعة كل يوم .
تجنب الاستلقاء على الظهر حتى لا تضغط على اوردة المستقيم ، ويحبذ الاستلقاء على احد الجانبين .

____________________________________________________

انتفاخ وتورم الساقين :

يحدث انتفاخ وتورم في اسفل القدم عند بعض النساء اثناء الحمل ، وهو ناتج عن زيادة الوزن ، ويزداد ذلك التورم مع تقدم اشهر الحمل ، ولا خوف او انزعاج من هذه الحالة ، فسوف يزول كل ذلك التورم والانتفاخ بعد الولادة .

حموضة المعدة والحرقان :

قد تصاب المرأة الحامل بحموضة المعدة والحرقان ، وللتخلص من ذلك عليها تجنب المشروبات الغازية والاطعمة الدهنية والاطعمة المسببة للغازات مثل القرنبيط ، ويجب الجلوس بعد تناول الوجبات الغذائية ، وتجنب الاستلقاء حتى لا تصاب الحامل بارتجاع المريء .

تمدد جلد البطن :

في العادة يتمدد جلد البطن عند الحامل بسبب تزايد حجم الجنين ، وزيادة وزن الام ، والنظام الغذائي الجيد ، ولذلك يجب التحكم في وزن الام ، والعمل على ترطيب الجلد باستعمال الكريمات والزيوت ، وتناول فيتامين ا ، والاكثار من تناول الخضار والفاكهه الطازجة ، وتدليك منطقة التمدد بزبدة الكاكاو .