علاج حموضة المعدة اوالحرقان عند الحامل بالاطعمة



التعريف بحموضة المعدة او الحرقان عند الحامل :

حموضة المعدة عند الحامل هي عبارة عن حرقان شديد ومؤلم في المعدة وقد يصل الى المريء ، وهو ما يعرف بارتجاع المريء او المعدة ، والسبب هو زيادة الاحماض في المعدة ، وهذا يسبب اوجاع في منطقة الصدر وقد يمتد الى الرقبة والفك والحلق  .

اعراض حموضة المعدة او الحرقان عند الحامل :

  • الاحساس بالحرقان اسفل المريء .
  • الاحساس بالطعم الحامض في الفم .
  • احتقان الحلق .
  • سعال مزمن وجاف .
  • التجشؤ والغثيان .
  • احساس بالثقل في منطقة الصدر .

اسباب حموضة المعدة او الحرقان عند الحامل :

  • ازدياد افرازات هورمون البروجستيرون عند الحامل والذي يسبب ارتخاء العضلة العاصرة للمعدة  .
  • زيادة ضغط الجنين على المعدة يسبب ارتجاع عصارة المعدة الى المريء .

علاج حموضة المعدة او الحرقان عند الحامل بالاطعمة :

  • الملابس : تجنب ارتداء الملابس الضيقة والحزام الضيق .
  • الوجبات : يجب تناول وجبات الطعام الصغير وعلى فترات متعددة .
  • الحالة النفسية : تجنب التوتر النفسي قدر الامكان .
  • وضع النوم : يفضل نوم المرأة الحامل على الجانب الايسر حتى تبقى عضلة المريء مغلقة ، ووضع الرأس على مخدة مرتفعة في وضع اعلى من العادي .
  • الوزن : العمل على تخفيف الوزن .
  • التوابل : يجب الابتعاد عن تناول التوابل والشطة والفلفل والبهارات الحريفة والاطعمة المسبكة والمقلية وكذلك المشروبات الحامضة والغازية والدهون والمنبهات والاقلاع عن التدخين .
  • السلطة الخضراء : تناول السلطة مع الوجبات يقضي على الحموضة بدون اضافة الفلفل والبصل والطماطم ويضاف اليها زيت الزيتون والخضار .
  • الشوفان : يستطيع الشوفان امتصاص الاحماض المعدية والتخلص من حموضة المعدة بتناوله في طعامنا وخاصة الشوربة .
  • البطاطا الحلوة : ينصح بتناول البطاطا الحلوة المشوية بعد وجبات الطعام لخاصيتها بامتصاص الحمض المعدي قبل وصوله الى فم المعدة .
  • العلكة : مضغ العلكة يزيد من افراز اللعاب الذي يخفف من تركيز حمض المعدة والتخلص من الحموضة .
  • الموز والشمام : يحتوي الموز على نسبة من الالياف ، وقلة الحموضة في الشمام والموز مما يساعد على التخلص من الحوضة .
  • الرمان : تناول الرمان يساعد كثيرا في التخلص من حموضة المعدة .
  • البيض : تناول البيض المسلوق يساعد في التخلص من حموضة المعدة .
  • الخيار : تناول الخيار وخاصة اذا كان باردا يساعد كثيرا في التخلص من حموضة المعدة ومعادلة حمض المعدة .
  • الاسماك : تناول الاسماك يعالج حموضة المعدة .
  • حبوب العدس : تؤكل حبوب العدس النيء للتخلص من حموضة المعدة .
  • الثلج : وذلك بتناول بعض قطع الثلج للتخفيف من حموضة المعدة .
  • القضامة الحلوة واللوز : ولهما مفعول في تعديل حمض المعدة مثل حبوب العدس .
  • الارز : يساعد الارز على التخلص من الحموضة لامتصاصه الحماض والدهون الزائدة في المعدة .
  • الحليب : الحليب يعادل الحمض في المعدة ويقضي على حموضة المعدة .




Ads
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

تابعنا و سجل اعجابك
error: عذراً, هذا المحتوى محمي
علاج

الاطعمة الضرورية والاطعمة الممنوعة على الحامل

علاج

عدم انتظام الدورة الشهرية - اعراضه واسبابه وعلاجه