التعريف بالحالة :
رعشة اليد عبارة عن حركة اهتزازية لا ارادية تحدث في اليد ، وقد توجد هذه الرعشة في الانسان السليم كما توجد عند المريض ، وقد تنتج هذه الرعشة من القلق النفسي والاجهاد وضغوط الحياة اليومية ، اما الرعشة الدائمة والمستمرة الغير متأثرة بالعوامل النفسية والقلق فتلك حالة مرضية يجب متابعة تشخيصها وعلاجها ، وقد يصاحب تلك الرعشة حركات لا ارادية في اللسان او الوجه .
الاعراض :
- رجفة او رعشة في يد واحدة او اليدين الاثنتين .
- الحركة او الرعشة تكون لا ارادية بدون التحكم بها .
الاسباب :
- تناول المنبهات والكافيين بكثرة مثل القهوة .
- هبوط مستوى السكر في الدم .
- الادمان على شرب الكحول .
- مرض باركنسون .
- الضغوط النفسية اليومية .
- مرض ويلسون .
- الوراثة عند تقدم السن .
- تناول بعض الادوية .
- زيادة نشاط الغدة الدرقية .
- قصور في وظائف الكلى او الكبد .
- التدخين .
- قلة النوم والارهاق .
الوقاية :
- الاقلاع عن التدخين والمنبهات كالكافيين والقهوة .
- المحافظة على الراحة ومواعيد النوم الكافي .
- الاقلاع عن تناول الكحول .
- الابتعاد والتخلص من التوترات النفسية والعصبية .
العلاج :
- الاسترخاء : يجب الاسترخاء واخذ قسط من الراحة وخاصة اذا كان سبب الرعشة التوتر والضغط النفسي وتجنب الارهاق والتعب الجسدي الشاق .
- الدواء : يجب الامتناع عن تناول الادوية المسببة للرعشة .
- الخميرة والعسل : يخلط ملعقة صغيرة من خميرة البيرة وملعقة كبيرة من العسل في كأس من الماء ويشرب الكأس صباحا ومساءا .
- الخطمي : ينقع ملعقة كبيرة من مطحون اوراق الخطمي الجافة في كأس ماء مغلي لمدة عشرة دقائق ثم يصفى ويشرب كأس صباحا ومساءا .
- الابر الصينية : المعالجة بالابر الصينية على يد طبيب متخصص .
- الحجامة : وكذلك عمل حجامة على يد متخصصين في الحجامة .
- السذاب : ينقع ملعقة صغيرة من مطحون اوراق السذاب الجافة في كأس ماء مغلي لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويشرب كأس صباحا ومساءا .
- القرفة : يخلط قطرتين من زيت القرفة في كأس من الماء العادي او كأس من الحليب ويشرب مرة واحدة في اليوم .
