فوائد الفراولة الصحية والغذائية لجسم الانسان
التعريف بالفراولة :
الفراولة او الفريز او توت الارض او التوت الارضي كما يسميها البعض هي فاكهة سهلة الهضم وطيبة المذاق وتحتوي الفراولة على فيتامين ج ، وهي من مضادات الاكسدة وفيتامين ك المحافظ على درجة تجلط الدم ، والفينولات ، والدهون والبروتين والالياف والكاروتين ، وحمض الفوليك المساعد في انقسام الخلايا والمحافظ على نمو الاجنة ، والزنك الضروري للخصوبة والمناعة والشعر والجلد ، والحديد المقوي للدم ، والمغنيسييوم الباني للعظام ، والبوتاسيوم المحافظ على ضغط الدم ، والمنجنيز ، والفراولة خالية من الدهون والصوديوم ، وبعض الناس يعاني من الحساسية بعد تناوله الفراولة مما يعرضه للحكة وظهور البثور على البشرة ، ويعمل العصير الطازج من الفراولة مضافا اليه الماء البارد ويحلى بالسكر او العسل ويمكن ان يضاف اليها الحليب لعمل مخلوط طيب الطعم .
الخواص الطبية للفراولة :
- حامية للقلب ، بالصبغة الحمراء للفراولة .
- مقاومة للسرطان .
- مبردة للطحال والكبد والمعدة .
- منشطة للجسم .
- مثبتة للاسنان الرخوة .
- واقية لشبكية العين .
- طاردة للسموم من الجسم .
- مبيضة للاسنان .
- مقللة من التوتر والقلق .
- مخفضة لمستوى الكوليسترول والدهون الضارة في الدم .
- مقوية للرغبة الجنسية .
- مانعة للامساك .
- مقوية للثة .
- مزيلة للجير المتراكم حول الاسنان .
- محسنة لوظائف الدماغ .
- حامية للعين من الاشعة الضارة .
- محافظة على نضارة البشرة .
- حامية للكلى من الحصوات .
- طاردة لرمال المرارة .
الامراض التي تعالجها الفراولة :
- الجروح .
- التهابات اللثة ، باوراق الفراولة .
- اللثة الاسفنجية الفاسدة .
- النقرس .
- الدرن الرئوي .
- قرحة المعدة .
- تجاعيد الوجه .
- حصوات المرارة والكلى .
- البثور .
- التهاب الحلق .
- التهاب المعدة .
- فقر الدم .
- ضغط الدم المرتفع .
- التيفوئيد .
- التهاب المفاصل .
- السمنة وزيادة الوزن .
- الاسهال .
- مظاهر الشيخوخة .
تحذيرات :
- ينصح المصابين بحصوات الكلى او المرارة او امراض الكلى او المرارة بعدم تناول الفراولة والتي تحتوي على مادة الاوكزالات التي تؤثر على المرارة والكلى .
- الفراولة تسبب الحساسية في الجلد والحكة عند بعض الناس .
