الرشاقة وتخسيس الوزن

  • فوائد العلاج بالأوكسجين المضغوط لكثير من الأمراض

    التعريف بالأوكسجين المضغوط :

    العلاج بالأوكسجين المضغوط هو عبار استنشاق للاوكسجين النقي 100% تحت ضغط اعلى من الضغط الجوي العادي ، وهناك نوعان من غرف العلاج بالاوكسجين المضغوط ، الغرف الفردية لمريض واحد ، وغرف العلاج الجماعية لعدة افراد ، حيث يوجد فيها بعض الاطباء ، ويمكن ان يتناول فيها المريض المشروبات ، او يقرأ الكتب ، او يشاهد التلفيزيون .

  • المشي

    فوائد المشي لمدة ساعة يوميا – فوائد رياضة المشي

    تعتبر رياضة المشي من اهم الرياضات التي من الضروري لكل انسان ممارستها بشكل يومي او شبه يومي وذلك لآثارها الايجابية وفوائدها الصحية على جسم الانسان وخاصة لكبار السن …

  • علاج النحافة

    وصفات لزيادة الوزن – علاج النحافة – كيفية زيادة الوزن

    النحافة ليست مرض ، ويوصف الانسان بالنحافة اذا كان وزنه اقل من المعدل الطبيعي لامثاله في نفس الطول والعمر ، ولكي يكون الشخص غير نحيف يجب ان يتناسب وزنه مع طوله حسب المعايير الطبية …

  • المشي

    فوائد رياضة المشي السريع في انقاص الوزن

    المشي هو عبارة عن رياضة خفيفة لا تجهد العضلات ، ولا تحتاج الى جهد كبير ، وهي رياضة مفيدة للجسم سواء كان المشي سريعا او بطيئا ، ولكن كلما كان المشي اسرع كان اكثر فائدة للجسم ، واكثر حرقا للدهون …

  • علاج

    كيفية التخلص من الكرش وتخسيس البطن – ازالة الكرش

    عندما تتركز الدهون في منطقة البطن يظهر الكرش ، وينتج ذلك من الافراط في تناول الطعام والشراب ، وقلة الحركة ، وكثرة بلع الهواء اثناء الشرب واثناء تناول الطعام ، وعدم مضغ الطعام بطريقة جيدة …

  • علاج

    علاج ترهلات الجسم والارداف بالاعشاب الطبية

    قد يصاب الجسم بالترهلات في بعض او كل اجزائه نتيجة تراكم الدهون وكثرة السعرات الحرارية ، وقلة النشاط والرياضة وزيادة الخمول والكسل ، ومن ثم يحتاج هذا الجسم الى المعالجة بالرياضة والحركة …

  • علاج

    كيف اتخلص من النحافة بالاعشاب والتغذية السليمة

    هي نقص في وزن الشخص عن الحد الطبيعي المتعارف عليه في موازين الصحة والعافية ، وتعتبر هذه حالة مرضية اذا كان هذا الشخص خاملا وتظهر عليه علامات الكسل وقلة الحركة …

  • علاج

    علاج السمنة ( البدانة ) بالاعشاب والطب البديل

    الكثير منا يصاب بالسمنة والبدانة بسبب كثرة الاكل والنهم وحبه للطعام وخاصة الاطعمة الدسمة مثل الوجبات السريعة والغنية بالدهون والسكريات ، وقلة أكل الخضار والفاكهه الطازجة …