علاج الهزال والضعف العام بالاعشاب الطبية



التعريف بالمرض :

قد يعاني الكثير من الناس من الهزال الذهني والجسدي والضعف العام والخمول والكسل وقلة التركيز ، وخاصة من يبذل مجهودا كبيرا في العمل وساعات طويلة في العمل بدون أخذ فترة كافية من الراحة الذهنية والجسدية ، اضف الى ذلك عدم تناول قدرا كافيا من الغذاء الجيد والسليم ، وزيادة على ذلك يقع عليه قدر كبير من الضغوط العصبية والنفسية ، مما يؤدي الى تدهور صحته والمعاناة من الهزال والضعف الجسدي والذهني وقلة التركيز ، وبذلك ينقص الوزن   .

الاعراض :

  • جفاف الجلد   .
  • تساقط الشعر   .
  • شحوب الوجه   .
  • هالات سوداء حول العيون   .
  • ظهور مشاكل في الهرمونات   .
  • بعض الامراض النفسية والعضوية   .
  • نقص الوزن   .

الاسباب :

  • القلق والهموم والانفعالات النفسية .
  • سوء التغذية  .
  • الديدان المعوية والطفيليات   .
  • تعاطي الخمور والمخدرات  .
  • اضطرابات الغدة الدرقية والغدد الصماء   .
  • امراض المعدة والامعاء   .
  • الاصابة بالسرطان او الايدز او السل   .

الوقاية :

  • الاهتمام بالغذاء الصحي السليم كما ذكر من خضار وفاكهه ولحوم واسماك والبان ومكسرات وغيرها   .
  • الاقلاع عن تعاطي المخدرات والخمور والتدخين  .
  • معالجة اي نوع من الامراض في الجسم  .
  • تجنب الانفعالات النفسية والهموم والقلق   .

العلاج :

  • الراحة : يجب ان يوفر للمريض الراحة النفسية والجسدية   .
  • النوم : يجب على المريض ان ينال قسطا كافيا من النوم يوميا   .
  • الغذاء : يجب الاهتمام بالتغذية الصحية السليمة بتناول الخضار والفاكهه الطازجة والاسماك واللحوم والالبان والبيض والعسل وزيت الزيتون ، والاقلال من الحلوى والشيكولاته والمشروبات الغازية   .
  • الخل : يفضل تناول ملقتين صغيرتين من الخل مع كل من الوجبات الثلاث للمحافظة على صحة جيدة وعافية سليمة   .
  • البرتقال وحبة البركة : يضاف ملعقة كبيرة من زيت حبة البركة الى كأس من عصير البرتقال ويشرب قبل الافطار لمدة اسبوعين لتنشيط الذهن والجسم  .
  • التفاح : يؤكل التفاح او يشرب عصيره للتخلص من الضعف العام  .
  • الكرات : يؤكل الكرات لوحده او في السلطات لمساعدته في بناء أنسجة الجسم  .
  • التين : يؤكل التين الطازج اوالمجفف لتنشيط وتقوية الجسم  .
  • المشمش والخوخ : الاكثار من تناول فاكهة المشمش والخوخ لزيادة القوة الدفاعية للجسم  .
  • الفراولة والعنب الاسود : تؤكل الفراولة والعنب الاسود او يشرب عصيرهما لتقوية الجسم ولبناء انسجته  .
  • النخالة : يضاف ولو جرام واحد من مطحون نخالة القمح الى الطعام في الوجبات الثلاث يوميا لتنشيط الجسم واضفاء الحيوية عليه وحفظه من الاصابة بالامراض   .
  • البازيلاء : تؤكل البازيلاء الطازجة لتنشيط وتقوية الجسم   .
  • التمر : يستحب تناول كمية مناسبة من اي نوع من التمر مع كأس من الحليب لتنشيط الجسم نظرا لفوائد التمر العديدة  .
  • الشعير : يغلى 50 جرام من الشعير في لتر ماء لمدة نصف ساعة ثم يصفى ويشرب منه قدر المستطاع    .
  • الحلبة : تغلى كمية مناسبة من الحلبة في الماء لمدة نصف ساعة وتشرب يوميا لتقوية البنية   .
  • البطاطس : تؤكل البطاطس المقلية يوميا لغناها بالسعرات الحرارية فهي تعتبر من المسمنات  .
  • الملفوف : يؤكل الملفوف مطبوخا او طازجا في السلطات لتطهير وتقوية انسجة الجسم   .
  • السمسم : يعتبر السمسم من الاطعمة المسمنة فيؤكل منه يوميا كأس او اقل لزيادة الوزن   .
  • حب العزيز : يدق حب العزيز وينقع لمدة ليلة كاملة ثم يهرس ويصفى ويحلى بالعسل ويشرب منه بقدر فنجان او اثنين لمدة اسبوعين  .
  • فول الصويا : يسلق كأس من فول الصويا في الماء ويؤكل يوميا للتسمين ولاحتوائه على البروتين والمواد الاستوجينية   .
  • الكزبرة : يسف ملعقة كبيرة من مطحون بذورالكزبرة بعد الوجبات الثلاث يوميا او توضع الكمية على السلطة لزيادة عدد كريات الدم الحمراء وتحسين الهيموجلوبين في الدم   .
  • حشيشة الدينار : يخلط 30 جرام من مطحون نبات حشيشة الدينار مع ثلاثة ملاعق من العسل وتؤكل الخلطة مرتين يوميا  .
  • المكسرات : تؤكل المكسرات بانواعها يوميا مثل الجوز واللوز والفستق والفول السوداني والكاجو وغيرها   .




Ads
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

علاج كثرة النوم والكسل

علاج كثرة النوم والكسل والخمول بالاعشاب الطبية

علاج

علاج ادمان الكحول بالاعشاب الطبية