علاج ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية بالاعشاب الطبية



التعريف بالدهون الثلاثية :

تتواجد الدهون الثلاثية في الدم بنسبة مناسبة ، اما عندما تتراكم على جدران الاوعية الدموية الداخلية فتتصلب هذه الاوعية ويزداد ضغط الدم ، مما يؤثر على القلب وتزداد مشاكله وترتفع نسبة الدهون ويرتفع ضغط الدم ، ثم يتبع ذلك الجلطات الدموية والسكتات القلبية والدماغية والفشل الكلوي ، ومن ثم يتأثر الجهاز العصبي في الجسم  .

الاعراض :

  • انسداد في الشريان التاجي الايمن بالتصوير   .
  • ارتفاع نسبة الكوليسترول الرديء والدهون الثلاثية بالفحص المخبري  .

الاسباب :

  • الارتفاع في نسبة الكوليسترول السيء في الدم   .
  • الانخفاض في نسبة الكوليسترول الجيد   .
  • اسباب وراثية   .
  • الاكثار من تناول الاغذية الغنية بالدهون المشبعة والزيوت   .
  • الادمان على شرب المشروبات الكحولية   .
  • الغذاء الغير صحي   .
  • السمنة وقلة النشاط الرياضي   .
  • تناول حبوب منع الحمل ومدرات البول والكورتيزون   .
  • الفشل الكلوي ومرض السكر ومرض كوشينج وقصور الغدة الدرقية  .

الوقاية والعلاج :

  • الدهون : تجنب تناول الدهون والمقليات   .
  • زيت الزيتون : الاكثار من تناول زيت الزيتون وزيت بذور الكتان  .
  • الاسماك : الاكثار من تناول الاسماك والخضار والفواكه الطازجة  .
  • التدخين : الاقلاع عن التدخين   .
  • الرياضة : ممارسة الرياضة الخفيفة مثل المشي يوميا  .
  • الحمية : اتباع حمية غذائية خاصة  .
  • الماء : الاكثار من شرب الماء يوميا وخاصة في الصباح على الريق  .
  • الحلبة : يستحب تناول مغلي الحلبة واكل البذور يوميا   .
  • زيت الزيتون و الزعتر : يجب المداومة على تناول زيت الزيتون والزعتر يوميا للتخلص من الدهون الثلاثية  .
  • التفاح : الاكثار من تناول التفاح ولو تفاحة واحدة يوميا  .
  • الجوز : وهو عين الجمل فالاكثار من تناوله يخلصك من الدهون الثلاثية والكوليسترول  .
  • العسل والليمون : يخلط  ملعقة من العسل مع ملعقة من عصير الليمون في كأس ماء ساخن ويشرب على الريق يوميا   .
  • العسل والبصل : تناول البصل بمفرده او في الطبيخ او اضافة العسل الى البصل وتناوله يعمل على التخلص من الدهون الثلاثية  .
  • زيت السمك وزيت الكتان : تناول تلك الزيوت في الطعام او بمفردها يخلصك من الدهون الثلاثية  لغناها باوميجا 3 .
  • فول الصويا : الاكثار من تناول فول الصويا وزيوته ومشتقاته   .
  • الثوم : يقطع ضرس من الثوم ويشرب مع الماء يوميا بعد الاكل للتخلص من الدهون الثلاثية والكوليسترول  .
  • الغذاء : ينصح بتناول الاغذية الاتية للتخلص من الكوليسترول والدهون الثلاثية مثل الخرشوف والجزر والبصل والثوم و الجنسنج و الزعرور و الخردل ونخالة الشوفان وفول الصويا والاسماك والخبز الاسمر .




Ads
التعليقات
  1. اكرم:

    الله يبارك فيكم ..موضوع مهم وطريقة سرد المعلومات جيدة جدا وسلسة …مرة ثانية بارك الله فيكم

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

علاج

علاج مرض الثلاسيميا ( فقر الدم البحر المتوسط ) بالاعشاب

علاج

علاج مرض الغرغرينا بالاعشاب الطبية