فوائد الفراولة الصحية والغذائية لجسم الانسان



التعريف بالفراولة :

الفراولة او الفريز او توت الارض او التوت الارضي كما يسميها البعض هي فاكهة سهلة الهضم وطيبة المذاق وتحتوي الفراولة على فيتامين ج ، وهي من مضادات الاكسدة وفيتامين ك المحافظ على درجة تجلط الدم ، والفينولات ، والدهون والبروتين والالياف والكاروتين ، وحمض الفوليك المساعد في انقسام الخلايا والمحافظ على نمو الاجنة ، والزنك الضروري للخصوبة والمناعة والشعر والجلد ، والحديد المقوي للدم ، والمغنيسييوم الباني للعظام ، والبوتاسيوم المحافظ على ضغط الدم ، والمنجنيز ، والفراولة خالية من الدهون والصوديوم ، وبعض الناس يعاني من الحساسية بعد تناوله الفراولة مما يعرضه للحكة وظهور البثور على البشرة ، ويعمل العصير الطازج من الفراولة مضافا اليه الماء البارد ويحلى بالسكر او العسل ويمكن ان يضاف اليها الحليب لعمل مخلوط طيب الطعم .

فوائد الفراولة الصحية

الخواص الطبية للفراولة :

  • حامية للقلب ، بالصبغة الحمراء للفراولة .
  • مقاومة للسرطان .
  • مبردة للطحال والكبد والمعدة .
  • منشطة للجسم .
  • مثبتة للاسنان الرخوة .
  • واقية لشبكية العين .
  • طاردة للسموم من الجسم .
  • مبيضة للاسنان .
  • مقللة من التوتر والقلق .
  • مخفضة لمستوى الكوليسترول والدهون الضارة في الدم .
  • مقوية للرغبة الجنسية .
  • مانعة للامساك .
  • مقوية للثة .
  • مزيلة للجير المتراكم حول الاسنان .
  • محسنة لوظائف الدماغ .
  • حامية للعين من الاشعة الضارة .
  • محافظة على نضارة البشرة .
  • حامية للكلى من الحصوات .
  • طاردة لرمال المرارة .

الامراض التي تعالجها الفراولة :

  • الجروح .
  • التهابات اللثة ، باوراق الفراولة .
  • اللثة الاسفنجية الفاسدة .
  • النقرس .
  • الدرن الرئوي .
  • قرحة المعدة .
  • تجاعيد الوجه .
  • حصوات المرارة والكلى .
  • البثور .
  • التهاب الحلق .
  • التهاب المعدة .
  • فقر الدم .
  • ضغط الدم المرتفع .
  • التيفوئيد .
  • التهاب المفاصل .
  • السمنة وزيادة الوزن .
  • الاسهال .
  • مظاهر الشيخوخة .

تحذيرات :

  • ينصح المصابين بحصوات الكلى او المرارة او امراض الكلى او المرارة بعدم تناول الفراولة والتي تحتوي على مادة الاوكزالات التي تؤثر على المرارة والكلى .
  • الفراولة تسبب الحساسية في الجلد والحكة عند بعض الناس .




Ads
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

فوائد العنب الصحية

فوائد العنب الصحية والغذائية واستخداماته

فوائد المشمش الطبية

ما هي فوائد المشمش الطبية