علاج مرض السكر بالغذاء والرياضة والاعشاب



التعريف بمرض السكر :

يظهر مرض السكر من النوع الاول في اي مرحلة من السن ولكن غالبا ما يكون في مرحلة الطفولة او المراهقة ، اما مرض السكر من النوع الثاني فيظهر في اي سن وهو شائع اكثر ويمكن تجنبه والوقاية منه ، ومرض السكر هو عبارة عن مرض مزمن ترتفع فيه نسبة الجلوكوز في الدم نتيجة عجز غدة البنكرياس عن توفير الكمية الكافية من هورمون الانسولين وهو المادة الكيميائية التي تعمل على تنظيم معدل الجلوكوز في الدم وتعمل على مساعدة هذا الهورمون في دخول الخلايا لتزويدها بالطاقة اللازمة ، وهناك الكثير من العلاجات الكيميائية والعشبية والغذائية لمرض السكر ولكنها لا تخلصك من المرض نهائيا بل تعمل على تخفيف او منع اعراضه وتعمل على المحافظة على مستوى السكر في الدم كي يعيش المريض كانسان سليم معافى بالمحافظة على تنظيم العلاج والغذاء .

اعراض مرض السكر :

  • العطش .
  • كثرة التبول على فترات متقاربة .
  • ارتفاع نسبة الجولوكوز في الدم .
  • الجوع الشديد مع تناول الطعام بكثرة .
  • ارتفاع في ضغط الدم .
  • ارتفاع في الدهون الثلاثية .
  • انخفاض في الكوليسترول الجيد في الدم .
  • فقدان الوزن لاسباب مجهولة .
  • تشوش الرؤية وعتامة النظر .
  • الاعياء والتعب .
  • بطء في شفاء الجروح .
  • تلوثات وعدوى متكررة في الجلد والمثانة والمهبل واللثة .
  • تنميل في الاطراف .

مضاعفات مرض السكر :

  • الاصابة بالالتهابات والامراض المعدية .
  • التأثير على النظر وعدم وضوح الرؤية .
  • ارتفاع وانخفاض السكر في الدم .
  • ارتفاع في ضغط الدم .
  • خلل في الاعصاب .
  • خلل في الكليتان .
  • الاصابة بامراض القلب والشرايين .

اسباب مرض السكر :

  • السمنة وزيادة الوزن .
  • قلة النشاط البدني .
  • الاطعمة الغنية بالسكريات والدهون .
  • الوراثة .
  • التقدم في السن .
  • تناول بعض انواع الادوية لمدة طويلة من الزمن .
  • سكر الحمل .

الوقاية من مرض السكر :

  • العمل على انقاص الوزن والتخلص من السمنة بممارسة الرياضة وبالغذاء الصحي المتوازن .
  • الاكثار من تناول الفواكه والخضار الطازجة والبذور والحبوب .
  • تجنب تناول التمر والبلح والعنب والبطاطا والقلقاس والنشويات .
  • تجنب تناول السكر الابيض ومشتقاته واستبداله بالسكر الاسمر ومشتقاته .
  • تجنب الخبزالمصنوع من الدقيق الابيض واستبداله بالدقيق الاسمر ومشتقاته.
  • مارس رياضة المشي لمدة ساعة كل يوم لحرق السكر في الجسم .
  • تجنب التدخين والمشروبات الكحولية .

طرق علاج مرض السكر بالاعشاب :

  • التغذية السليمة : على مريض السكر ان يكثر من تناول الخضار والفاكهه الطازجة كل يوم وخاصة الخرشوف في السلطة .
  • الرياضة : يستحب لمريض السكر ان يمارس رياضة المشي لمدة ساعة كل يوم لحرق السكر في الجسم وتنشيط الدورة الدموية .
  • الوزن : على مريض السكر ان يعمل قدر الامكان لتخفيف وزنه وتجنب السمنة بالبعد عن تناول الدهون والنشويات .
  • الخس : يحبذ ان يتناول مريض السكر خسة كل يوم في المساء  .
  • الجرجير واوراق التوت : يشرب يوميا كأس من شاي الجرجير او اوراق التوت صباحا ومساءا .
  • خلطة : ينقع مقادير بسيطة متساوية من مطحون كل من الكركم والقرنفل والقرفة وعدة اوراق من الريحان في كأس ماء مغلي لمدة عشرة دقائق ثم يصفى ويثلج ويشرب صباحا ومساءا .
  • اوراق الجوز : ينقع 20 جرام من اوراق الجوز في لتر من الماء المغلي لمدة عشرة دقائق ثم يصفى ويشرب فنجان عدة مرات كل يوم لمدة 90 يوم ثم التوقف لمدة 30 يوم ثم تكرر العملية 90 يوم اخرى .
  • خلطة : يخلط بصلة مقطعة وورقتين من الريحان ونصف فنجان من بذور الحلبة واربعة اضراس من الثوم المقطع ونصف فنجان من اللوبياء وجزرة مقطعة وقليل من مطحون القرفة القرنفل والكركم وكأسين من الماء ويطبخ المخلوط لمدة نصف ساعة ويتناول مريض السكر من هذه الشوربه عدة مرات في اليوم لتنظيم مستوى السكر في الدم .
  • البصل والخيار : يداوم مريض السكر على تناول بصلة وخيارة للمحافظة على مستوى السكر في الدم كل يوم .
  • نباتات مختلفة ( الكركم والترمس والقرفة والحلبة ) : ينصح بشرب مغلي كل من هذه النباتات على حده لحرق السكر والمحافظة على مستوى معتدل من السكر في الدم ، وتناول اوراق البرسيم مطبوخة او مضافة الى السلطة ، وتناول خميرة البيرة وتناول البصل نيئا او مطبوخا .
  • اوراق الزيتون او اوراق التوت الاسود : تغلى اوراق الزيتون او اوراق التوت الاسود وتشرب فنجان قبل الوجبات الثلاث يوميا .
  • الثوم : يقطع ضرسين من الثوم ويبلع بالماء بعد الغداء لعلاج مرض السكر .
  • الجنسنج : يؤخذ 2 جرام من مطحون الجنسنج مع الماء يوميا لعلاج مرض السكر .
  • اوراق الكاري : تضاف اوراق الكاري الى الطبخ لعلاج مرض السكر .




Ads
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

علاج

علاج الصداع بالماء والغذاء والاعشاب الطبية

علاج

علاج اعراض مرض السكر بالاعشاب نهائيا