علاج آلام الدورة الشهرية بالاعشاب والطب البديل



 

التعريف بالمرض :

تبدأ الدورة الشهرية او الحيض عند البنات بين 11 سنة و 16 سنة وتنتهي هذه الدورة ما بين سن 45  و  55  سنة  اي ما يسمى سن اليأس  ، والحيض  او الطمث هذا هو ان تفقد المرأة الخلايا والدم الذي يتكون في جدار الرحم  استعدادا للحمل  ، وعندما لا يحدث الحمل فان هذه البطانة من خلايا ودم في جدار الرحم تتقطع وتنزل عن طريق المهبل الى خارج الرحم  ، ويستمر الحيض او الطمث حوالي  7 ايام  يصاحبة آلام وصداع وقلق واكتئاب وشعور بالاعياء .

 

الاعراض :

  1. الثديين يكبران بشكل بسيط  .
  2. اوجاع في الظهر والمفاصل .
  3. بعض الصداع وزيادة في سوائل الجسم  .
  4. شعور بالرغبة في أكل الحلويات .
  5. شعور بالرغبة في القيء .

 

الاسباب :

  1. انهيار بطانة الرحم المكونة من الخلايا والدم داخل جدار الرحم والتي تكونت استعدادا للحمل ، وتخلص الرحم منها عندما لم يحدث حمل ، وخروجها عن طريق المهبل الى خارج الجسم  .

 

العلاج :

  1. تجنب التوتر والانفعال والقهوة والشاي والتدخين  .
  2. تدفئة البطن بوسادة التدفئة (القربة) او زجاجة من الماء الدافيء والاستحمام بالماء الدافيء .
  3. المشي مهم جدا لهذه الحالة مع نسيان الطمث وممارسة الحياة العادية  .
  4. الفيتامينات : تناول الاطعمة والعصائر المحتوية على فيتامين ج وفيتامين ب2 مثل الحمضيات والاسماك واللحوم واللبن والعسل الاسود والبيض والبقدونس والسبانخ  .
  5. تجنب أكل الاغذية المحفوظة وأكل الخضار والفاكهه الطازجة .
  6. الفول السوداني : فانه يقلل نزيف الدم وكذلك الموز  .
  7. السمسم : يوضع مطحون السمسم في ماء دافيء ويشرب لتخفيف الاوجاع .
  8. المشروبات  : الشراب الدافيء مهم في هذه الحالة كالحلبه والنعناع والينسون والبابونج والبقدونس وحبة البركة والقرفة فهي تخفف الاوجاع  ويشرب كل لوحده  .
  9. التوت  والمشمش : يؤكل توت العليق والمشمش والفراولة يوميا لتخفيف الالام .
  10. الحديد : أكل الاغذية التي تحتوي على الحديد كالبقول والكبد والتين وفول الصويا والسبانخ وكذلك الموز .
  11. الجرجير : يشرب عصير الجرجير ملعقة كبيرة 3 مرات يوميا  .
  12. الزعفران : يشرب مغلي كميات متساوية من الزعفران والحلتيت والمر والفلفل والقرفة  كأس 3 مرات في اليوم  .
  13. العرعر : يشرب كأس من مغلي نبات العرعر بعد الوجبات الثلاث لتخفيف الاوجاع والتخلص من السوائل الزائدة في الجسم  .
  14. حشيشة الملاك : ينقع مطحزن جذور هذا النبات في ماء مغلي لمدة ربع ساعة ويشرب لانتظام الدورة وتجنب اوجاعها .
  15. نفل المروج : ينقع مقدار ملعقة كبيرة من الازهار في كأس من الماء المغلي ويشرب للقضاء على اوجاع الحيض .

 

 





Ads
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

علاج

علاج اضطرابات سن اليأس بالاعشاب الطبية

علاج

علاج سيلان اللعاب بالاعشاب والطب البديل