فوائد الجرجير للشعر للحامل للنساء للرجال



التعريف بالجرجير :

الجرجير منخفض في محتواه من الكوليسترول والدهون والسعرات الحرارية ، ويحتوي الجرجير على الاملاح المعدنية مثل الفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم والمنجنيز الحديد والزنك واليود والكبريت والنحاس وفيتامين ا ، ب1 ، ب2 ، ب6 ، ج ، ه ، ك ، ومضادات الاكسدة والبيتا كاروتين والفلافونويد والالياف .

فوائد الجرجير للجهاز الهضمي :

يعتبر الجرجيرمنشط لطاقة الجسم ، ومسهل ومساعد على الهضم ، ومسهل لافرازات المرارة ، ومنقي للدم ، ومانع لامراض نقص فيتامين ج ، ومدر للبول ، ومقوي للثة والاسنان ، وفاتح للشهية  ، ومنظف للامعاء والمعدة ، ومخفض لنسبة السكر في الدم .

فوائد الجرجير لضغط الدم المرتفع :

الجرجير يحتوي على مادة اللوتين التي تخفض من مستوى ضغط الدم ، وتقي من النوبات القلبية ، ومن تصلب الشرايين ومن مرض الشريان التاجي .

فوائد الجرجير للتخسيس :

تناول الجرجير يساعد المهتمين بالتخسيس كثيرا لاحتوائه على القليل من السعرات الحرارية والقليل من الدهون والكوليسترول ، وفي نفس الوقت هو غني بالفيتامينات والاملاح المعدنية .

فوائد الجرجير للشعر :

تدلك فروة الرأس بعصيرالجرجير لغناه بالحديد والكبريت والزنك وفيتامين ا ، لمنع تساقط الشعر وعلاج قشرة الرأس .

فوائدالجرجير لمرض السكر :

الجرجير يخفض نسبة الكوليسترول الرديء في الدم ، ويرفع من مستوى الكوليسترول الجيد في الدم ، وهنا يعمل الجرجير على خفض مستوى السكر في الدم ، والجرجير ينظم عملية الهضم وبالتالي يثبت مستوى السكر في الدم ، وهو ايضا مدر للبول ، ويبطيء من امتصاص السكر بعد الوجبات لغناه بالالياف .

فوائد الجرجير للبشرة :

الجرجير يحتوي على الكثير من المواد الغذائية مثل فيتامين ا ، البيتا كاروتين ، ج ، ه ، والفلافونويد وهي تحمي الجلد والبشرة من اشعة الشمس ، وكونها من مضادات الاكسدة فهي تحمي الجلد من الشقوق الحرة ، والجرجير يحمي من مرض السرطان ويعالج الحروق .

فوائد الجرجير للمدخنين :

الجرجير له دور وقائي للمدخنين ويقي من سرطان المريء والرئة .

فوائد الجرجير للحامل والمرضع :

الجرجير مهم لصحة الجنين لاحتوائه على الكثير من المواد الغذائية التي تساعد على نمو الجنين وصحته ، وفي نفس الوقت فالجرجير هو غذاء جيد للمرضع ، اذ انه مدر للحليب ، ويقاوم التعب والوهن ويعالج الغثيان ، ولذا تنصح الحوامل والمرضعات بتناول الجرجير على السلطات او كعصير او مضافا الى الشوربة ، ولكن ينصح بعدم الاكثار منه للحوامل فهو منشط للرحم ، وقد يؤدي الى اضطرابات في المعدة ، ويقي من تجاعيد الجلد وتجاعيد الشيخوخة .

فوائد الجرجير للغدة الدرقية :

الجرجير يحسن من وظائف الغدة الدرقية ويمنع تضخمها ويخفف من اعراضها لاحتوائه على اليود .

فوائد الجرجير للرجال :

الجرجير يعمل على تحفيز الرغبة الجنسية عند الرجال لكونه منشط جنسي ، وهو مقوي للقدرة الجنسية ، ومزيد لعدد الحيوانات المنوية .

الامراض التي يعالجها الجرجير :

  • الضعف الجنسي لدى الرجال .
  • آلام الروماتيزم .
  • البلغم .
  • حصوات الكلى .
  • البهاق .
  • النمش .
  • الغثيان .
  • الحروق .
  • الاسقربوط .
  • امراض الكلى والكبد .
  • النقرس .
  • اعتام عدسة العين .
  • الضمور البقعي .
  • الامساك .
  • تساقط الشعر .
  • قشرة الرأس .

اضرار الجرجير :

  • الجرجير قد يسبب بعض المشاكل لمرضى التهاب المثانة .
  • الجرجير غير آمن للاطفال الاقل من اربع سنوت لاحتوائه على نسبة عالية من اليود .
  • يجب عدم الاكثار من تناول الجرجير للحوامل والمرضعات ، فقد يسبب الاجهاض .
  • ينصح بالاقلال من تناول الجرجير لمرضى قرحة الامعاء او قرحة المعدة ومرضى الكلى .




Ads
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

علاج

فوائد القسط الهندي للحامل للتنحيف للشعر للرجال للنساء

فوائد البردقوش الطبية

فوائد البردقوش للحامل للتنحيف للشعر وللرجال