كيفية علاج فوبيا المرتفعات – علاج الخوف من المرتفعات



مرض فوبيا المرتفعات :

فوبيا المرتفعات او الخوف من المرتفعات هو مرض او حالة يشعر فيها المريض بالخوف الدائم والمزمن من المواقع المرتفعة مثل الجبال والمباني العالية والجسور والشرفات المرتفعة حتى الادراج العالية ، ويعتبر احساس طبيعي ولكن يختلف من شخص لآخر .

اعراض فوبيا المرتفعات :

  • الدوار والدوخة .
  • التوتر العضلي .
  • التعرق والرعشة .
  • ازدياد عدد وسرعة ضربات القلب .
  • الصعوبة في التنفس .
  • الذعر والخوف الشديد من المناطق العالية .

اسباب الاصابة بمرض فوبيا المرتفعات :

  • الاحساس بالخوف من السقوط من مكان مرتفع .
  • استقرار الخوف من السقوط من المكان المرتفع في عقل وقلب المريض .
  • عدم القدرة على المحافظة على التوازن عند المريض .

علاج مرض فوبيا المتفعات :

  • الفحص الاولي عند الطبيب لفحص اذا ما كان هناك سبب عضوي .
  • عدم الاستجابة للخوف من المناطق العالية ومقاومتها .
  • مواجهة الاماكن المرتفعة بشجاعة وبدون تراجع .
  • مواجهة الاماكن المرتفعة تدريجيا بداية بالافلام او الصور في بداية العلاج .
  • يستحب وجود مرافق من المقربين للمريض في جلسات العلاج حتى يكون معالج دائم ومرافق للمريض اذا ما عاودته الحالة .
  • يمكن استخدام العلاج الدوائي بجانب العلاج النفسي .
  • الاسترخاء الجسدي والذهني والعقلي في مواجهة مسببات الفوبيا حتى يتعود على المسببات خلال فترة العلاج .
  • على المريض التعود والقبول بالتوتر والخوف والقلق على انها احساسات طبيعية انسانية لا بد من تحملها والتعامل معها في حياتنا .
  • يجب على المريض التعرض لمصادر الخوف تدريجيا وعدم الهروب منها .
  • التقاء المرضى وتشجيع بعضهم البعض في العلاج ومواجهة الخوف وتبادل التجارب والخبرات وطرق التخلص من المرض .




Ads
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

الخوف والقلق من الامتحان

كيفية التخلص من الخوف والقلق من الامتحان

الجاثوم - شلل النوم

ما هو الجاثوم - شلل النوم - عدم القدرة على النوم