علاج الشخير – اسباب الشخير – علاج الشخير بالاعشاب



الشخير :

ضيق المجاري التنفسية العليا يسبب الشخير عند الكثير من الناس في الحالات العادية ، مما يمنع وصول بعض الهواء المستنشق الى الرئة ، ويؤدي الى حدوث الاصوات المعروفة بالشخير ، حيث يرتجف سقف الفم والبلعوم واعلى الحنجرة ، وقد يصاحب هذه الحالة اضطراب في النوم او توقف التنفس المؤقت ، والبعض يحدث عنده الشخير بدون انقطاع النفس .

اعراض الشخير :

  • الصداع في فترة الصباح .
  • علامات الاختناق خلال النوم .
  • التعرق اثناء الليل .
  • اصوات الشخير المختلفة .
  • ضعف التركيز .
  • التعب والاجهاد خلال النهار .
  • ضعف القدرة الجنسية .
  • جفاف البلعوم والفم .
  • الكوابيس اثناء النوم كالمشي اثناء النوم .

اسباب الشخير :

  • تنفس الهواء او استنشاقه عن طريق الفم بالطريقة الغير صحيحة .
  • اسباب وراثية .
  • التقدم في السن .
  • ضيق الانف او انسدادة وحساسية الانف .
  • الادمان على الكحول والتدخين .
  • الاصابة ببعض الامراض كارتفاع ضغط الدم ومرض السكر .
  • صعوبة التنفس من الانف .
  • لحمية الانف او كبر حجم اللوزتين .
  • السمنة .

علاج الشخير بالاعشاب :

  • الرياضة : ممارسة الرياضة وخاصة المشي يوميا .
  • النوم : تجنب النوم على الظهر ويحبذ رفع الرأس قليلا الى اعلى عند النوم .
  • الكحول : تجنب التدخين وشرب الكحول .
  • الماء : يحبذ الاكثار من شرب الماء .
  • السمنة : العمل على انقاص الوزن .
  • اذان الدب : ينقع ملعقة صغيرة من عشبة اذان الدب في كأس من الماء المغلي لخمسة دقائق ويشرب مرة واحدة في اليوم
  • العرق سوس : ينقع ملعقة صغيرة من مطحون العرق سوس في كأس من الماء المغلي لمدة ربع ساعة ثم يشرب بعد تحليته بالعسل أو يعمل غرغرة  بالمحلول .
  • المحلول الملحي : يتم وضع ثلاث نقط من المحلول الملحي في كل فتحة من الانف قبل النوم كل يوم لمدة اسبوع ، او يضخ المحلول من احدى فتحتي الانف ليخرج من الاخرى .
  • البلوط : يغلى لحاء البلوط ويعمل منه غرغرة .
  • الفراسيون : ينقع ملعقة صغيرة من عشبة الفراسيون في كأس لخمسة دقائق ثم يشرب كأس مرة واحدة في اليوم .
  • الزنجبيل : يغلى مطحون الزنجبيل مثل الشاي ويشرب منه كأس ثلاث مرات في اليوم .
  • شمع العسل : يمضغ شمع عسل النحل لعلاج الشخير .
  • زيت الكافور : يستنشق بخار الماء المغلي والمضاف اليه اربع نقط من زيت الكافور الى لترين من الماء صباحا ومساءا .
  • زيت النعناع : يستنشق بخار الماء المغلي والمضاف اليه بضع قطرات من زيت النعناع ، او يدلك اسفل الانف بزيت النعناع ، او يضاف قطرة من زيت النعناع الى كأس من الماء ويعمل به غرغرة .
  • الثوم : يمضغ الثوم او يؤكل مع الطعام او يبلع مقطعا مع الماء .
  • القراص : ينقع ملعقة صغيرة من نبات القراص الجاف في كأس من الماء المغلي لخمسة دقائق ثم يشرب كأس بعد الوجبات الثلاث .
  • السمن الطبيعي : يرطب الانف بوضع قطرة من سمن البقر المذاب بالتسخين في الانف قبل النوم .
  • الزعتر : يخلط خمس نقط من زيت الزيتون مع خمس نقط من زيت الزعتر ويدلك اسفل القدمين بالمخلوط قبل النوم ، ويشرب كأس من الشاي مضافا اليه نقطتين من زيت الزعتر ويشرب قبل النوم .
  • زيت الزيتون : يشرب ملعقة كبيرة من زيت الزيتون قبل النوم .
  • نبات المريمية : يستنشق بخار الماء المغلي والمضاف اليه المريمية ، او يعمل غرغرة من منقوع المريمية في الماء المغلي قبل النوم .




Ads
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

علاج

علاج اعراض سرطان الرئة المبكر بالاعشاب

علاج

علاج مرض طنين الأذن بالاعشاب الطبية