علاج اعراض الوحام بالاعشاب والطب البديل



 

التعريف بالمرض :

هو القيء والغثيان والدوخة وخصوصا في فترة الصباح يعني بعد الاستيقاظ من النوم والتعب العام وتضخم الثديين والرغبة في التبول مرات اكثر من العادي مع النعاس وحب النوم ، وكل هذه الاحوال ناتجة عن انقطاع الدورة الشهرية وبداية الحمل ، مع ان هذه الحوال قد لا تظهر على بعض النساء اثناء الحمل وتظهر هذه الاعراض في الشهر الاول من الحمل والبعض يظهر عنده في الشهر الثاني وتستمر هذه الحالة حتى نهاية الشهر الثالث ، وكل هذا طبيعي ولو انه مزعج الى حد كبير   .

الاعراض :

  1. الغثيان والقيء صباحا   .
  2. كسل عام وحب النوم   .
  3. تعب وشعور بالاجهاد   .
  4. ضخامة في الثديين    .
  5. كثرة مرات التبول   .

الاسباب :

  1. انقطاع الدورة الشهرية وبداية الحمل    .
  2. اسباب نفسية   ، فيجب تجاهل الحمل واعراضة وتناسي مشاكله   .
  3. زيادة بعض الهرمونات في الجسم    .
  4. خمول المعدة الى حد ما   .

الوقاية والعلاج  :

  1. تجنب النهوض من الفراش بسرعة ويستحب الانتظار ولو عشرة دقائق .
  2. النزول من السرير ببطء بعد تناول بعض البسكويت والشاي مثلا لان المعدة تكون فارغة في الصباح  .
  3. تجنب السرعة عند النزول من السرير للوقاية من الغثيان لان المعدة تكون فارغة  .
  4. محاولة تجنب الوجبات الكبيرة والدسمة والاكتفاء بالوجبات الصغيرة  .
  5. تجنب المواد الدسمة والدهنية والسكريات وكل الاكلات التي تسبب الغثيان والدوخة والقيء   .
  6. قد يساعد قليل من الثلج عند اكله في التخلص من الغثيان   .
  7. قد يساعد مضغ اللبان او العلكة في التخلص من الغثيان  .
  8. الجلوس في الاماكن المفتوحة وجيدة التهوية   .
  9. تجنب الاماكن الرطبة وعالية الحرارة   .
  10. تجنب الروائح القوية مثل العطور والكيماويات والدخان   .
  11. الحرص على الراحة وتجنب الاجهاد   .
  12. ممارسة الرياضة الخفيفة وخاصة المشي  .
  13. الموز : اكل الموز يحمي الحامل من الدوخة والقيء    .
  14. الزنجبيل : يغلى الزنجبيل في الماء ويضاف اليه العسل ثم يؤكل مع البسكويت وممكن اكل الزنجبيل الاخضر في الطعام ولكن البعض ينصح بعدم الاكثار من الزنجبيل للحامل بشكل عام  .
  15. الكمون : ينقع قليل من الكمون في قليل من الخل لمدة 24 ساعة حتى يجف ويحمص ويؤكل يوميا لعلاج الوحام    .




Ads
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

علاج

علاج النفاس بالاعشاب والطب البديل

علاج

علاج سيلان اللعاب بالاعشاب والطب البديل