اعراض الصداع – اسباب الصداع – علاج الصداع النصفي



الصداع النصفي :

مرض الصداع النصفي او الشقيقة هو مرض مزمن يصيب نصف الرأس ، ويتصف بنوبات صداع متكررة ، وقد ينتقل الالم من جهة الى اخرى في الرأس ، حيث يستلقي المريض في النوبات الشديدة في مكان مظلم وهاديء لان الضوء والضوضاء يسببان الالم للمريض .

اعراض الصداع النصفي :

  • التغيرات في المزاج .
  • آلام في فروة الرأس  .
  • الارهاق والتعب والشحوب .
  • اضطراب في الاحساس والكلام والتوازن
  • تصلب في الرقبة .
  • حساسية ضد الضوء والضوضاء .
  • فقدان الشهية .
  • الصعوبة في التركيز .
  • الاحتقان في الانف .
  • العطش .
  • الاحساس بالحرارة او البرودة .
  • الجوع .
  • زيادة في التبول .
  • اضطراب في الرؤية .
  • القيء والغثيان .
  • التعرق .
  • القلق والعصبية والكآبة .

اسباب الاصابة بالصداع النصفي :

  • الادمان على تناول المشروبات الروحية او التدخين .
  • الاصابة بضغط الدم المرتفع .
  • فترة ما قبل الدورة الشهرية او اثناء الحمل .
  • تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة .
  • التهاب الجيوب الانفية .
  • مواجهة صدمة عصبية او نفسية او خوف شديد .
  • التهاب الاسنان .
  • التعرض للهواء البارد بعد الخروج من مكان دافيء .
  • الاصابة بالكدمات في الرأس .
  • التهاب ملتحمة العين .
  • خلل في افراز الهومونات .
  • التهاب في الاذن الوسطى .
  • الحساسية من بعض الاطعمة .
  • الاصابة بالحمى .

الوقاية من الاصابة بالصداع النصفي :

  • ممارسة الرياضة الخفيفة وخاصة المشي اليومي .
  • الالتزام بنظام غذائي صحي .
  • التعود على الاسترخاء .
  • التعود على النوم لمدة كافية .
  • عدم الجلوس لمدة طويلة امام الكمبيوتر او التلفيزيون .
  • الاقلاع عن التدخين .
  • الاقلاع عن تناول المشروبات الروحية والقهوة والشاي .
  • معالجة الامراض التي تسبب الصداع النصفي .

علاج الصداع النصفي بالاعشاب :

  • الهدوء : يتم تهدئة الاعصاب والاسترخاء .
  • الكمادات : يتم وضع كمادات باردة على الجبهه لتخفيف الالم .
  • الظلام : يتم الاسترخاء في مكان مظلم وتجنب الاضاءة .
  • الحمام : يتم الاستحمام بالماء البارد لتنظيم الدورة الدموية .
  • التدليك : يتم تدليك الوجه من الجانبين لتخفيف الالم .
  • التنفس : الشهيق والزفير حركات مهمة للشفاء من المرض .
  • النوم : النوم الكافي يساعد في علاج الصداع النصفي .
  • الماء : الاكثار من شرب الماء يساعد في تخفيف الصداع النصفي .
  • العسل : يتناول المريض ملعقة كبيرة من العسل مع كل وجبة لتهدئة الاعصاب .
  • التفاح : الاكثار من تناول التفاح كل يوم .
  • البابونج واليانسون : يغلى البابونج واليانسون وحبة البركة ويشرب كأس  عدة مرات يوميا .
  • البصل والثوم : الاكثار من تناول البصل والثوم لعلاج الشقيقة .
  • اللوز : الاكثار من تناول اللوز .
  • الزنجبيل : يشرب مغلي الزنجبيل ويشرب لعلاج الصداع النصفي .
  • النعناع : يشرب مغلي النعناع ويعمل منه كمادات على مكان الصداع ، ويستخدم زيت النعناع مع الماء المغلي للاستنشاق .
  • الزعتر : يشرب مغلي الزعتر عدة مرات في اليوم .
  • اللافندر : يوضع قطرتين من زيت اللافندر في كأس ماء مغلي ويستخدم كتبخيرة لعلاج الصداع النصفي .
  • خل التفاح : يتم استنشاق خل التفاح المضاف الى الماء المغلي .
  • بذور الكيان : يسف نصف ملعقة صغيرة من مجروش بذور الكتان مع كأس من الماء لعلاج الصداع النصفي لغناه باوميجا 3 .
  • الزبيب : الاكثار من تناول الزبيب لعلاج الصداع النصفي .
  • الرمان : يشرب عصير الرمان الحامض لعلاج الصداع النصفي .

Ads
إذا لم تجد طلبك ابحث هنا ...
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات لحتى الأن! أبدأ بكتابة تعليقك..

لن ننشر بريدك الاكتروني ، الحقول المطلوبة معلمة ب*

*