علاج ضعف الانتصاب – اسباب ضعف الانتصاب – الانتصاب



ضعف الانتصاب :

ضعف الانتصاب او العنانة هي عدم قدرة الرجل على الانتصاب الكامل ، او ضعف الانتصاب الضروري لممارسة الجنس لفترة كافية ، وغالبا ما تكون تلك حالة دائمة وغير مؤقتة ، حيث لا تصل الكمية الكافية من الدم الى القضيب لحدوث الانتصاب الكافي للعملية الجنسية مع الزوجة ، ويوجد الكثير من الاعشاب والاغذية التي تساعد على علاج تلك الحالة .

اسباب الاصابة بضعف الانتصاب :

  • اسباب نفسية .
  • اصابة الحوض او القضيب او الدماغ او النخاع الشوكي اوعمليات الحوض الجراحية او العلاج بالاشعاع في الحوض او استئصال المستقيم او البروستاتا او المثانة .
  • تناول بعض الادوية كأدوية  ضغط الدم المرتفع .
  • السمنة وزيادة الوزن .
  • الخوف من الفشل .
  • فقدان الثقة بالنفس .
  • الاكتآب وتناول ادوية الاكتآب .
  • الادمان على تناول المخدرات او الكحوليات .
  • المشكلات الحياتية .
  • انسداد الاوعية الدموية .
  • الادمان على التدخين .
  • تلف في الاعصاب .
  • تضخم البروستاتا .
  • الاصابة بمرض السكر او امراض الكبد او تصلب الشرايين او ضغط الدم المرتفع او التهاب الكلى او الشلل الرعاش .

الوقاية من الاصابة بضعف الانتصاب :

  • الاهتمام بالغذاء الصحي كالخضار والفواكه الطازجة .
  • تجنب الضغوط النفسية والعصبية وتحقيق الراحة النفسية .
  • تجنب تناول الكحول او المخدرات او التدخين .
  • انقاص الوزن والمحافظة على الوزن المناسب للجسم .
  • التحكم في مستوى السكر في الدم .
  • التحكم في مستوى ضغط الدم .

علاج ضعف الانتصاب بالاعشاب :

  • الرياضة : ممارسة التمارين الرياضية وخاصة المشي .
  • الراحة : النوم والراحة بشكل كاف .
  • السمنة وزيادة الوزن : يجب انقاص الوزن والمحافظة على الوزن المناسب للجسم .
  • الغذاء : الاهتمام بتناول بعض الاطعمة المفيدة في علاج ضعف الانتصاب مثل الاسماك والكرفس والتمر والبصل والجرجير والشبت والياقطين وحليب الابل والعسل والموز والزعفران .
  • التدخين والكحوليات : يجب الاقلاع عن التدخين ، والاقلاع عن تناول المخدرات والكحوليات .
  • التوتر والضغوط النفسية : العمل على التخلص من التوترات النفسية .
  • الزنجبيل : الاكثار من تناول مغلي الزنجبيل لتقوية الانتصاب .
  • الكرفس : يؤكل الكرفس مطهيا اومضافا الى السلطة لتنشيط الجهاز العصبي .
  • الاسماك : الاكثار من تناول الاسماك بانواعها وخاصة الجمبري لعلاج ضعف الانتصاب .
  • المسك : تناول المسك مفيد في تقوية القدرة الجنسية .
  • جوزة الطيب : تستخدم جوزة الطيب لتقوية الانتصاب باضافتها الى الحلويات .
  • بذور الكتان : يتم سف نصف ملعقة من مجروش بذور الكتان يوميا لعلاج ضعف الانتصاب ومشاكل البروستاتا .
  • القمح : الاكثار من تناول القمح في الاطعمة او الخبز لعلاج ضعف الانتصاب .

Ads
إذا لم تجد طلبك ابحث هنا ...
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات لحتى الأن! أبدأ بكتابة تعليقك..

لن ننشر بريدك الاكتروني ، الحقول المطلوبة معلمة ب*

*