علاج الامساك بالاعشاب الطبيعية والطب البديل



 

التعريف بالمرض :

الامساك هو صلابة البراز وعدم التمكن من التبرز بسهوله وقلة عدد مرات التبرز وهو ناتج عن اضطرابات في الجهاز الهضمي ، والطبيعي ان يتبرز الانسان مره واحده في اليوم على الاقل  ، وغالبا ما يظهر عند تقدم السن ، وهو ناتج عن اتباع اساليب غير صحيه في التغذيه وعدم توفر الماء الكافي في الجسم لتليين البراز وقلة تناول الاطعمه الغنيه بالالياف وكذلك بذل مجهود كبير لفترات  طويله قد يؤدي الى الامساك لفقدان كثير من السوائل في العرق فتقل السوائل في الجسم ويسبب الامساك .

 

الاعراض :

1.شعور المريض بصعوبه في التبرز وعدم القدره على التبرز بشكل طبيعي وسلس .

2.آلام في فتحة الشرج والمستقيم اثناء التبرز وقد يحدث جروح في الشرج او نزول المستقيم .

3.قضاء مدة طويله خلال التبرز .

4.شعور بالصداع

 

 

الاسباب :

  1. للامساك اسباب عديده منها قلة اكل الخضار والفواكه الغنيه بالالياف وقلة شرب السوائل .
  2. وكذالك الاجهاد .
  3. ضيق في الامعاء او ورم في القولون .
  4. خلل في المستقيم او الشرج .
  5. الزائده الدوديه او خراج .
  6. المراره او تشنج قولوني .
  7. تعود عادات  غير سليمه في الاكل مثل اكل الاطعمه الجافه قليلة السوائل وتجنب الخضار والفاكهه .
  8. قلة نشاط الامعاء وخمولها وهنا يبقى البراز فيها لمدة طويله فيجف ويتصلب ثم لا تستطيع الامعاء اخراجه بسهوله.
  9. استعمال الملينات للمساعدة في التبرز  حيث تتعود الامعاء على تلك المساعدات وبذلك تتكاسل الامعاء ويقل نشاطها  .
  10. مقاومة الحاجة للتبرز وبذلك تقل الاستجابه له  .
  11. قد ترتخي عضلات البطن فتضعف القدرة على التبرز وخاصة المتقدمين في السن  . وقد ترتخي الامعاء بسبب الحمل  .
  12. تناول  بعض الادوية  وخاصة الحديد.

 

العلاج  المؤقت كملين :

يمكن استخدام بعض الاعشاب للتخلص من الامساك مؤقتا  مثل جذور الهندبا والصبار وعرق السوس .

 

اما العلاج الدائم فهو :

  1. تناول شراب مغلى النعناع  او الزنجبيل .
  2. الاكثار من تناول  الفواكه والخضروات الغنيه بالالياف وشرب مزيدا من السوائل  .
  3. تناول قليل من زيت  الزيتون لوحده  او في السلطات .
  4. شرب الحلبه المغليه  .
  5. اكل التفاح المشوي .
  6. شرب منقوع التمر الهندي .
  7. ممارسة المشي  مما يساعد على الهضم .
  8. تناول السلطه الخضراء وخبز القمح  .
  9. تجنب شرب القهوة والشاي .
  10. ممارسة الرياضه  فهي تساعد على هضم الطعام بشكل جيد .
  11. شرب الشعير المغلي واللبن الزبادي .
  12. أكل الجرجير والخس والبقدونس فهي غنيه بالالياف .
  13. تناول التين فهو ملين بشكل عام  .
  14. السنامكي  بعد نقعها في ماء مغلي  تشرب فهي تساعد على التخلص من الامساك  .
  15. يجب ان نقلل من اكل اللحوم والاطعمه قليلة الالياف  .
  16. أكل الخوخ والتور والبرقوق .

ملاحظة : يمكن التدليك في اسفل البطن لدقائق قليلة وذلك في شكل حركة دائرية بعد النهوض من الفراش قبل الافطار  .

اما الصينيون يدلكون تحت الشفة السفلى في منتصف الذقن لدقائق قليلة  اذ انها تنشط الامعاء وتعزز الرغبة في التبرز .





Ads
التعليقات
  1. محمد:

    شكرا جزيلا

  2. نصر الدين الطيب:

    ارجو من الله الكريم ورب العرش العظيم أن يوفقكم لما فيه الخير

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

علاج

علاج الاسهال بالاعشاب الطبيعية والطب البديل

علاج

علاج التهاب المجاري البولية بالاعشاب الطبية