علاج ارتفاع ضغط الدم – اعراض ارتفاع ضغط الدم – ضغط الدم



مرض ارتفاع ضغط الدم :

مرض ارتفاع ضغط الدم الشرياني من امراض القلب الخطيرة والشائعة التي تصيب الانسان ، والذي يسميه البعض ” القاتل الصامت ” ، حيث ان اعراضه قد لا تظهر على بعض الناس لمدة طويلة ، وارتفاع ضغط الدم الغير منظم بالعلاج قد يؤدي الى السكتة الدماغية او الى امراض القلب .

اعراض ارتفاع ضغط الدم :

  • الصداع .
  • الطنين في الاذن .
  • الاحمرار في الوجه .
  • الاغماء .
  • الدوخة والدوار .

اسباب الاصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم :

  • امراض الكلى المزمنة .
  • العرق كالاصل الافريقي .
  • تناول الملح الزائد وزيادة الاملاح في الجسم .
  • السمنة الزائدة .
  • الوراثة .
  • قلة النشاط البدني والرياضة .
  • ادوية البرد والصداع النصفي والحمية .
  • مرض السكر .
  • القلق والتوتر .
  • حالة الاوعية الدموية والجهاز العصبي والكليتين .
  • الادمان على تناول الكحول .
  • اضطرابات تصاب بها الغدة الكظرية .
  • خلل في مستوى الهومونات في الجسم .
  • الادمان على التدخين .
  • ضيق الشرايين المزودة للكلى بالدم .
  • تسمم الحمل .
  • زيادة افراز جارات الدرقية .
  • حبوب منع الحمل .

الوقاية من الاصاب بمرض ارتفاع ضغط الدم :

  • ممارسة الرياضة الخفيفة مثل المشي اليومي .
  • الاقلاع عن تناول الكحول .
  • التخلص من زيادة الوزن والسمنة .
  • الاقلاع عن التدخين .
  • تناول الطعام الصحي وتجنب الدهون والاملاح الزائدة .
  • تنظيم ضغط الدم بمراقبته .

علاج مرض ارتفاع ضغط الدم :

  • الرياضة : يتم ممارسة الرياضة المناسبة للمريض وخاصة المشي لانقاص الوزن وتنشيط الدورة الدموية
  • الحالة النفسية : الابتعاد عن مسببات التوتر والاضطرابات النفسية .
  • الكركديه واوراق الزيتون : يغلى مقدارين متساويين من اوراق الزيتون الجافة والكركديه ويضاف اليه العسل ثم يشرب كأس بعد تبريده عقب كل وجبه .
  • الاسماك : الاكثار من تناول الاسماك اسبوعيا .
  • الادمان : الاقلاع عن تناول المشروبات الكحولية وكذلك التدخين .
  • الثوم : يقطع ضرسين من الثوم وتبلع مع كأس من الماء ويفضل خلال الاكل لتجنب تأثيره على المعدة الفارغة .
  • الخضار والفواكه الطازجة : يتم تناول عصير الفواكه مثل التفاح والعنب والفراوله والجزر  ، ويتم تناول الخضار الطازجة مثل السبانخ والبقدونس ، ويشرب فنجان من منقوع اوراق البقدونس ومطحون بذور البقدونس بعد الوجبات الثلاث .
  • سم النحل : يعالج ارتفاع ضغط الدم بسم النحل على ايدي متخصصين .
  • الفلفل الاخضر : يؤكل الفلفل الاخضر الغير حار مع الوجبات او في الاطعمة والسلطات .
  • العسل : تناول ملعقة صغيرة من العسل يوميا لخفض ضغط الدم المرتفع .
  • زيت الزيتون : الاكثار من تناول زيت الزيتون على الطعام والسلطات او بمفرده لتخفيض ضغط الدم المرتفع .

Ads
إذا لم تجد طلبك ابحث هنا ...
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات لحتى الأن! أبدأ بكتابة تعليقك..

لن ننشر بريدك الاكتروني ، الحقول المطلوبة معلمة ب*

*