ما هي فوائد الافوكادو الطبية



التعريف بالافوكادو :

الكثير من الناس يعتبر الافوكادو جزءا من طعامهم وخاصة لفطام الاطفال اذ انه غذاء كامل فهو غني بالاملاح المعدنية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد والزنك والفيتامينات مثل فيتامين a , e , c ,b1 , b2 , b3 ,b5 , b9 ، وهوغني بالسعرات الحرارية والدهون ولكنها دهون غير مشبعة خالية من الكوليسترول وضرورية لصحة القلب والجسم بشكل عام ، وهو غني بالمواد المضادة للاكسدة والتي تقلل من اعراض الشيخوخة المبكرة ، ويحتوي على مادة البيتا كاروتين المضادة لمرض السرطان والالفا كاروتين التي تحمي من الذبحة الصدرية والزهايمر ، وهو غني بالالياف التي تنظم  مستوى السكر في الدم وتقي من سرطان القولون والامساك وهو سهل الهضم ويؤكل الافوكادو طازجا بدون طبخ والا فقد الكثير من خواصه الصحية  .

افوكادو

الخواص الطبية للافوكادو :

  • مضاد للفطريات والبكتيريا   .
  • محافظ على صحة الشعر ومانع لتقصفه  .
  • منظم للسكر في الدم  .
  • منعم للجلد .
  • مقاوم لمرض السرطان وخاصة سرطان البروستاتا والقولون  .
  • منعش ومنشط ومانع للارهاق    .
  • مخفض لنسبة الكولسترول الرديء في الدم  .
  • مقاوم لمرض القلب   .
  • مقاوم لاعتام عدسة العين ومن عطب الخلايا البصرية ويحمي من العمى .
  • قاضي على الغازات ومساعد في تصريف الفضلات من الجسم   .
  • مرمم للخلايا ويفيد في فترة النقاهة   .
  • مهديء للاعصاب ومخلص من الاكتآب  .
  • منشط لعمل الكبد   .
  • مغذي ومنقي للبشرة    .
  • حامي لرحم المرأة من السرطان   .

الامراض التي يعالجها الافوكادو :

  • اضطرابات الجلد والامراض الجلدية    .
  • آلام المفاصل   .
  • مشاكل القدرة الجنسية     .
  • الاضطرابات الهضمية     .
  • اضطرابات الدورة الدموية    .
  • حروق الشمس   .

محظورات تناول الافوكادو :

  • لا يستحب تناول الافوكادو بكثرة لمن لديه برنامج لانقاص الوزن   .
  • لا يجب تناول الافوكادو لمن يتعاطى عقاقير ضد الاكتآب   .




Ads
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

فوائد الثوم الطبية

ما هي فوائد الثوم الطبية

فوائد نبات الزيزفون

ما هي فوائد الزيزفون الطبية