ما هي فوائد الليمون – فوائد الليمون – شجرة الليمون
الليمون هو من الفواكه ذات الطعم الحامض والنكهة اللذيذة ، والتي تستخدم في معظم الاطعمة والسلطات والمخللات والعصائر والحلويات ، ومنه البنزهير والاضاليا والاصفر والعماني …
الليمون هو من الفواكه ذات الطعم الحامض والنكهة اللذيذة ، والتي تستخدم في معظم الاطعمة والسلطات والمخللات والعصائر والحلويات ، ومنه البنزهير والاضاليا والاصفر والعماني …
البصل هو احد الخضار المفيدة لصحة الانسان ، ويوجد منه الاخضر اللون والاحمر والبني والاصفر والابيض ، وهو من الخضار الجذرية والورقية ، وهو ذات مذاق لذيذ ورائحة قوية …
القرع الاخضر هو ما يعرف باليقطين او الدباء ، ويحتوي اليقطين او القرع الاخضر على الكثير من المواد الغذائية الضرورية للجسم مثل الدهون والماء والبروتينات والالياف الغذائية …
نبات الجرجير يحتوي على القليل من الدهون والسعرات الحرارية والكوليسترول ، وكذلك يحتوي الجرجير على فيتامين ا ، ب1 ، ب2 ، ب6 ، ج ، د ، ك ، ه ، والاملاح المعدنية مثل الكالسيوم …
ينتمي الخيار مثل القرع واليقطين والكوسا والبطيخ والشمام الى العائلة القرعية ، ويحتوي الخيار على الكثير من الالياف والقليل من السعرات الحرارية ، ولا يحتوي على الكوليسترول او الدهون المشبعة …
الطماطم هي ما يسميها البعض البندورة ، والتي يصنع منها الصلصة ، والشطة مع الفلفل ، والكاتش أب ، وتستخدم في عمل السلطات ، وهي عنصر اساسي في معظم الاطعمة المطهية التي نتناولها يوميا …
يعتبر الخس او اللاكتوكا من الخضار ، وهو من الفصيلة النجمية ، ويستخدم من الخس اوراقه وجذوعه ، فهو من الخضار التي تدخل في كثير من طعامنا ، او يؤكل طازجا بمفرده ، ويحتوي الخس …
البصل ضروري لطعامنا فهو مغذي ومشهي ، وله فوائد كثيرة ويستخدم في معظم الاكلات ، ولعلاج الكثير من الامراض ، ويعتبر من المضادات الحيوية ، ويؤكل مطبوخا او نيئا …
يحتوي القرنيط او الزهرة او الشلفور على فيتامين ا ، ج ، ب1 ، ب2 ، ب3 ، ب6 ، ك ، واوميجا 3 والاملاح المعدنية مثل الفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز والكبريت والكولين …
الملفوف من اكثر الخضار التي تعمل على انقاص الوزن وحرق الدهون ، فهي تحتوي على الالياف ، ويصنع من الملفوف الشوربة التي تستخدم للتخسيس والرجيم ، ولكن قد يصحب تناول هذه الشوربة …
