الارق

  • الارق - قلة النوم

    علاج الارق – اسباب الارق – اسباب قلة النوم

    الكثير من الناس يصيبهم الارق عند الذهاب الى الفراش ومحاولة النوم ، ويمكثون في الفراش لاوقات طويلة دون الوصول الى درجة النوم ، وذلك نتيجة الافكار والمشاكل في الحياة اليومية …

  • ارق - اضطرابات النوم

    علاج اسباب الارق – اضطرابات النوم بالاعشاب

    الكثير من الناس يشعرون بالارق وعدم الراحة في النوم واضطراباته ، فتتعبهم تلك المعاناة وتزيد توترهم ، ويشعرون بالاجهاد والتعب عند الاستيقاظ بدل الشعور بالراحة …

  • علاج

    علاج الارق بالاعشاب والاغذية والطب البديل

    الارق هو القلق وعدم القدرة على النوم بسبب بعض الاوجاع او الامراض التي تمنع الانسان من النوم او نتيجة الظروف المعيشية والمشاكل النفسية ، وقد يكون المنبهات هي السبب ككثرة شرب القهوة والشاي ، ولكن هناك الكثير من الاشياء التي تساعد على النوم سنذكر بعضها

اشترك ليصلك كل جديد!

error: عذراً, هذا المحتوى محمي