الشوفان

ما هو الشوفان – فوائد الشوفان – الشوفان للتخسيس للرجيم

يعتبر الشوفان غذاء للحيوان وللانسان وغذاء الاطفال ، وتحتوي حبوب الشوفان على الالياف الغذائية مما يشعرك بالشبع ، والبروتين والسعرات الحرارية والفولات والاحماض الدهنية الغير مشبعة …

error: عذراً, هذا المحتوى محمي