الشوفان

ما هو الشوفان – فوائد الشوفان – الشوفان للتخسيس للرجيم

يعتبر الشوفان غذاء للحيوان وللانسان وغذاء الاطفال ، وتحتوي حبوب الشوفان على الالياف الغذائية مما يشعرك بالشبع ، والبروتين والسعرات الحرارية والفولات والاحماض الدهنية الغير مشبعة …

فوائد الشوفان الطبية

ما هي فوائد نبات الشوفان الطبية

الشوفان والبعض يسميه هرطمان وقركمان وخافور ، ويستخدم منه الحبوب والسيقان الجافة ، الشوفان قليل السعرات الحرارية ، وهو غذاء ودواء ، واذا أكلته تشعر بالامتلاء ، وهو يقضي على الدهون المشبعة …

error: عذراً, هذا المحتوى محمي